Подобно скелетным мышцам, основная функция которых – перемещение частей тела, гладкие мышцы пищеварительного тракта с возрастом ослабевают,поэтому пища движется по нему медленнее. Проглоченная пища достигает желудка позже, время опорожнения желудка может возрасти вдвое, а проталкивание пищи по кишечнику происходит более вяло.
Несмотря на это, пищеварение в общем случае остается нормальным, ноусвоение лекарств становится менее предсказуемым. (далее…)
Сбалансировать диету нетрудно; сделать полноценной – несколько сложнее, но выигрышем будет отсутствие сердечных приступов, снижение рискараковых заболеваний и т.д. Это кое-чего да стоит. Перечитайте еще разглаву 2.
Помимо укрепления здоровья, диета должна поддерживать стройность вашей фигуры. Многие мужчины после 40 лет начинают набирать лишний вес.
Животик у мужчины средних лет еще как-то объясним, но к признакам ожирения у молодого человека сразу надо отнестись серьезно. (далее…)