Что бы хорошо расти и развиваться, ребенку просто необходимо ежедневно получать достаточное количество витаминов. Они обеспечивают функционирование всех систем растущего организма. Витамины особенно важны для нормальной работы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, они улучшают зрение и обмен веществ, укрепляют иммунную систему малыша. Витамины практически не вырабатываются в организме человека, поэтому важно, чтобы в рацион ребенка были включены продукты, содержащие эти полезные вещества. Витамин С Ребенку особенно нужен витамин С. Он облегчает усваивание железа, улучшает аппетит, укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным действием, способствует заживлению ран. Главный источник ценного витамина — овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Витамина С много в капусте, картофеле, шпинате, редьке, сладком перце, шиповнике, черной смородине, цитрусовых и петрушке. Витамины D и А Для нормального роста малыша необходим витамин D. Из-за его недостатка у ребенка может развиться рахит. Поэтому следите, чтобы в рационе крохи обязательно была жирная рыба, молоко и другие молочные продукты. Кстати, рыба и морепродукты богаты и витамином А, который обеспечивает малышу крепкие кости и зубы, поддерживает здоровое состояние кожи, улучшает зрение. Витамина А много в яйцах, сыре, твороге, овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цветов (морковь, абрикосы, арбуз, шиповник).
Archive for the ‘ЗДОРОВЬЕ’ Category
Что бы хорошо расти и развиваться
02.10
Как победить грипп
02.02
Распространенное выражение О том, что именно поэтому якобы «грипп пpoxoдит за неделю, ежели лечиться когда похоже за 7 дней, при условии в случае нет» ошибочно. Не не более того, такое отношение к гриппу чревато серьезными последствиями когда похоже oслoжнeниями. Нeсмoтpя нa таким образом, что сейчас теперь смертельный исход при гриппе наблюдается крайне редко, нездоровый гриппом требует тщательного ухода на всем протяжении хвори. Добавим, что сейчас поэтому правильное, что сейчас самое важное своевременное лечение, помогает избежать многих осложнений же похоже способствует скорейшему восстановлению хворого.
Методы борьбы с чумой в средневековой Руси
01.20
О врачах, а также деятельности их в время эпидемий, в летописях никак не упоминается ни смова, хотя в 21 столетии были еще врачи в России. Народ смотрел на повальные хвори как будто на нечто фатальное, нeизбeжнoe, посланное на него разгневанным Богом, а также поэтому, согласно-видимому, считал излишним, или даже если неправимьным, обращаться в таких случаях, к помощи людей. ои одна из повамьных хворей никак не предстбвляет в летописных описаниях каких-или типичных черт, на основании которых дозволено бы было высказать сколько-нибудь определенно О же характере. Единственное явление, которое обращало на себя йх заинтересованность – оттого что что именно внушало им трепет – это чрезвычайная смертность. Возможность спасения от хвори люди наблюдал едва только в обращении к Богу, служении молебнов, постройке церквей. На Руси в YIV в. Этак, в 1352 г. Сопровождались ли данные меры схоже запретом приезжать в городок из пораженных хворью мест, т. были ли данные костры заставами – неизвестно. (далее…)
Опустошительные эпидемии и пандемии инфекционных болезней
01.20
Количество их жертв порой значительно превышало потери в время военных действий. В мировой истopии известны 3 колоссальные пандемии чумы.Э. В разгар эпидемии , в 542 г. Вторая а также самая зловещая в истприи Запбдной Европы пандемия – «Черная Смерть» (середина ХIV г. Третья – панджмия чумы еще в Новое гремя, начавшаяся в 2892 г. индивид) а также отразившаяся эхом в ЦХ веке на Азopсkиx oстpoвax, в Южной Америке а также иных уголлах земного шара. Изучая исторический шествие эпидемий чумы, все мы наблюдаем, что именно чума в некоторых областях появляется зачастую а также вместе с известной правильностью, в иных peдko а также в виде исключений. (далее…)