2012
01.26
Ходьба – прекрасное аэробическое упражнение, которое осуществимо почти в любых ситуациях. Неважно, были ли вы физически активны прежде – через месяц прогулок ваше состояние улучшится, ноги окрепнут, выносливостьвозрастет, а пульс в состоянии покоя станет реже.
До начала прогулок найдите удобную пару обуви – лучше всего легкиематерчатые туфли или кроссовки. Это особенно важно в первые месяцы занятий. Read the rest of this entry »
Tags: прогулки, прогулок, пульс, течение Category Важность занятий спортом |
2012
01.26
Неуправляемые факторы, пагубно воздействующие на здоровье, включают всебя старение, наследственность и пол (мужчинам в этом плане приходитсяхуже). Некоторые ученые склонны включать сюда еще и расу, но это неверно, ибо подразумеваемые здесь вредные воздействия вызываются не расойсамой по себе, а такими социальными факторами, как доходы, уровень образования и диетические предпочтения. Read the rest of this entry »
Tags: других, здоровье, факторами Category Приоритеты мужского здоровья |