Диета, которую мы обсуждали в главе 2, – наилучшая вне зависимости отвозраста. Главное – следите за уровнем холестерина.
Когда вам исполнится 50, договоритесь о проведении сигмоидоскопии.
Если ваш лечащий врач не выполняет этой процедуры, посетите гастроэнтеролога, который введет в вашу прямую кишку через анус гибкую трубку диаметром с мизинец на глубину 50-60 см для поиска раковых опухолей и предраковых полипов. (далее…)
Перейдя на рациональную диету, вы немедленно избавитесь от запоров,спазмов, вздутия живота и других симптомов, сопровождающих раздражениекишечника, вызываемое недостатком или отсутствием грубоволокнистой пищи,что касается почти 20% населения США. Поскольку, как известно, нет в мире совершенства, еще одним немедленным следствием изменения питания являются газы. Насыщенная волокнами диета активизирует выделение газов,которое со временем может уменьшиться или остаться на том же уровне. (далее…)